Beaucoup de traders tiennent un journal.
Très peu l’utilisent réellement pour progresser.
Ils notent :
- le prix d’entrée
- le prix de sortie
- le gain ou la perte
Puis ils s’arrêtent là.
Le problème n’est pas le journal en lui-même.
Le problème est ce qu’on en attend.
Pourquoi la plupart des journaux ne servent à rien
Un journal de trading n’est pas un tableau de résultats.
C’est un outil d’analyse de décisions.
Quand un journal se limite à des chiffres, il ne permet pas de comprendre :
- pourquoi un trade a été pris
- s’il respectait réellement le plan
- ce qui a dévié dans l’exécution
Résultat :
le trader voit ses pertes, mais ne sait pas quoi corriger.
Le vrai rôle d’un journal de trading
Un journal ne sert pas à juger un trade.
Il sert à évaluer l’exécution.
La question centrale n’est pas :
“Est-ce que ce trade a gagné ?”
Mais plutôt :
“Est-ce que j’ai appliqué les règles ?”
Un trade perdant bien exécuté est une information utile.
Un trade gagnant pris hors règles est un signal d’alerte.
Ce qu’il faut absolument noter
Un journal efficace reste simple.
Il se concentre sur quelques points clés.
Par exemple :
- le trade respectait-il toutes les conditions ?
- ai-je hésité ou improvisé ?
- ai-je modifié le plan en cours de route ?
- qu’est-ce que je ferais différemment dans le même contexte ?
Ces questions suffisent largement à identifier les erreurs récurrentes.
Pourquoi noter trop d’informations est contre-productif
Beaucoup de traders compliquent leur journal :
- trop de statistiques
- trop de colonnes
- trop d’analyses
À force, le journal devient lourd, chronophage, puis abandonné.
Un journal utile doit pouvoir être tenu :
- rapidement
- après chaque trade
- sans effort excessif
La régularité est plus importante que la précision extrême.
La différence entre analyser et se juger
Un journal n’est pas là pour te dire si tu es “bon” ou “mauvais”.
Il est là pour mettre en évidence des schémas de comportement.
Par exemple :
- trader hors règles après une perte
- réduire le risque après un gain
- forcer une entrée par ennui
Ces schémas ne se voient pas sur un graphique.
Ils apparaissent dans le journal.
Comment un journal aide à stabiliser le trading
Quand tu journalises correctement :
- les erreurs deviennent visibles
- les décisions sont comparables
- les progrès sont mesurables
Tu n’as plus besoin de changer de stratégie pour progresser.
Tu ajustes ton exécution.
C’est souvent là que se fait la plus grande différence.
Le lien entre journal et cadre de décision
Un journal n’a de valeur que s’il est relié à un cadre clair.
Sans règles précises, il est impossible de dire si un trade était “bon” ou non.
Un cadre sérieux définit ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.
Le journal sert ensuite à vérifier si ce cadre est respecté.
C’est exactement cette logique que suit le protocole que je partage.
Faire le point sur ton journal actuel
Si ton journal ne t’aide pas à identifier clairement tes erreurs d’exécution, ce n’est pas un manque de rigueur.
C’est souvent un manque de structure.
Tu peux faire un diagnostic rapide pour savoir ce qui te manque aujourd’hui : cadre clair, règles définies ou méthode de suivi adaptée.
Faire le diagnostic en 2 minutes
À retenir
Un journal n’est pas un relevé de gains.
Il sert à analyser la qualité des décisions.
La simplicité favorise la régularité.
Le journal devient utile quand il est relié à un cadre clair.